筋肉

マンジャロを使って、全く運動しないながらも１ヶ月に１キロぐらい

今のところ８キロ、緩やかに減量してきた

これだけゆっくりならリバウンドの可能性も低いのかなと思ってたら

重大なことに気がついた

なんか腕が柔らかくなったような…

調べてみたらマンジャロ自体、脂肪を減らす薬ではなく

あくまで食欲を減らす薬なので

脂肪だけでなく筋肉も減らしていくみたい

こうなると体重を減らしても、残るのは筋肉が少なくなって効率が悪くなった体だけ

かといって、いま筋トレをしても食事量を減らしてるからあまり意味がない

一部の可能性はマンジャロをやめたときに筋トレを始めることぐらいか…