今日は２本目の明珠堂日記です。
その理由は…
ツバメがキターーーーー
例年より早い気がするけどつばめが飛んできました。
今年も季節性ファミリーが増えそうです。
(*´艸`*)
このブログの内容
写真には撮れなかったのは残念です。
どうせだから～
まぁね～
この前の納豆巾着で残った油揚げを焼いて
炙ってねぎ乗せて醤油をかけただけ
野菜も食べてます。
記録
公私ともに忙しくオーバーワークになりかけたので、
ワークアウトはあえてお休みしてました。
でも、今日は少し心と体力と仕事に余裕が出来たので、
いつもの隙間時間ワークアウト・胸をしました
フラットベンチ＆インクラインベンチで
各22.5㎏×10回を２セットずつでした。
おまけ
生海苔と生クリームのパスタで残った生クリームで、
キムチのクリームパスタを食べました。
３月だけで３～４回は食べちゃった
βさん、飽きれてたわ（笑）
