毎週日曜日お休みを頂いてます 今村です。
タコ公園。 (中途半端な写真… これタコです。)
今日ははだしな気分。 (健康的！！)
ずっと砂を投げる。
子供って はだし好きですよねー。
最近の日曜日は ほぼ公園に行ってます。
今日の公園は
タコ公園。 (中途半端な写真… これタコです。)
そう 娘 はだし。
今日ははだしな気分。 (健康的！！)
ずっと砂を投げる。
地味な遊びが好き。
子供って はだし好きですよねー。
(あ 急に走るなー)
私なら 足の裏チクチクして きっと走れない。 笑
(待って… 待ってーーー！！)
そして 山とか高いところも好きですよねー
(ついていけない… 母ベンチ待機。)
それでも 1時間くらいしか外にいなかったけど
外で風にあたると けっこう疲れますよね…
(もちろん 娘はまだまだ物足りない様子。)
風も強く 陽射しも強いわけじゃなかったけど
紫外線にしっかりあたってきました…。
(ああぁ… しみ…しわ…たるみ がぁぁぁ…)
でも 子供は外で遊ぶのが健康的！！
昔は 子供に日光浴 させましょう。 と言われてきましたよね！
日光にあたると ビタミンDが生成され 骨が丈夫になると言われています。
ただですね、今は 昔より 紫外線が強いので 推奨されなくなりました。
日光浴ではなく
外気浴 をしましょう。 とされています。
日光に当たらずに 日陰や紫外線対策をして 外の風にあたる 的な感じですね！
たしかに！
昔よりは 紫外線も強くなり 大人含め 子供達を外に出すにも気を使ってしまいますが…
紫外線は悪さばかりするわけではないのです！(そうなのかっ！？そうなんです！！)
(決して がんがん日焼けしちゃって下さーい！ と いうわけではないですからね！！ 日焼け止めは基本ですよー！)
それでは紫外線の意外な一面は…
次回のブログで書きます♡
・frangettahair
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