ダイエット:10日目

･体重
50.0kg
･体脂肪率
19.8%

食事内容

朝:プレーンヨーグルト、デニッシュひとかけら

昼:キャベツ、ミニトマト、にんじんのサラダ
(シーザードレッシング)
エリンギの酢醤油

夜:鯛のスープ

おやつ:ビスケット二枚

今日の感想

人と会ったり、外出したりでコーヒーをいっぱい飲んだ１日でした
生理も終わり、体重体脂肪ともにまた落ちてうれしい限りです。