眠りと食 | 楽々主義

楽々主義

徒然なる日々

睡眠と食事は大事だよって話ひらめき電球

正直ここ一ヶ月くらい、精神的にあまり安定せず
生きてりゃ色々あるもんであせる

睡眠、一日合わせて2・3時間くらい。
約30分周期の寝て起きての繰り返し。
酷い日には全く寝れず。

食事、はっきり言って量はいつもの半分くらい。
まずあまり腹が減らず、食っても気持ち悪くなるだけで。

昨日が一番ヤバいと思った。
起きるなり頭痛、立ちくらみ、胃が痛み、飯を食えば吐き気がし、
意識はしっかりもたないとボーッとするし、気付くと手が震えてた。

体がブッ壊れるか、
心がブッ壊れるか、
いずれにせよ多分カナリ追い込まれてた。

しかし、そういう時に支えてくれる人の有り難さ音符
恐らくその人がいなければ、とっくに崩れてた。
特に何をするってワケじゃないけど、いつも通りに接してくれるから。
普通がこんなに尊いなんて。。。

もし色々と辛い人がいるなら、少しでも役に立つ人間になろう、そう思う。