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こんばんは✨
3歳の娘が家にいる時は
極力仕事は《しない》方向の私☺️
おうち時間が長くなってからは
「自分時間」の確保が
最重要ミッションになっています💓✨
子どもが家にいる日、
どこで自分の時間を確保するかというと
やはり、
朝活＆夜活です！！
(赤ちゃんの頃は
お昼寝の時間も💓）
今はサポートメニューリリースのための
準備を進めています♡
朝は1時間ほど。
夜は1〜2時間ほど。
自分の時間に充てています。
あれ、こう考えると結構時間ある♡笑
大切にしたいのは
「この時間！」と決めたら
家事が中途半端でも
一旦手を止めて
目の前の仕事に集中すること♡
最近はさらに
／
33分33秒の法則
＼
を活用していますよーっ♡
33分33秒の法則とは、
半世紀以上前のアメリカで
伝説のコピーライターが提唱した、
集中するための法則♡
ちなみになぜ
「33分33秒」なのかというと
インパクトを重要視したためなんだそう。
用意するものは
・ストップウォッチ
(→私はスマホの時計機能を使っています）
これだけ♡
タイマーは33分33秒に設定
→その間は目の前の仕事に集中♡
▼
タイマーが鳴ったら
作業が途中でも一度休憩♡
▼
また時間を設定して
作業スタート♡
を繰り返していくんです☺️
※実際は
「どんな理由があっても
席を離れてはいけない」など、
もっと詳しいルール設定があります✨
気になる方は
調べてみてくださいね💓
この法則、昨年のプレゼント企画から
試しているのですが
かなり自分に合っていて…♡
制限時間を設けることで
「講師仲間のInstagramを見ていたら
気がついたら1時間も過ぎていた！」
「片付いてない家事が気になって
仕事に集中できなかった！」
という「ママ講師あるある」を
回避できています♡
「タイムリミットを設ける」は
アイシングクッキー作りでも
有効な方法です💓
アイシングって、
気がつくと何時間でも
コルネを握っていられませんか✨？笑
でも、アイシング講師は
「クッキー作り」だけが
仕事ではないのです。
レッスンのサンプル作りは
時間を決めて取り組み、
残りの時間は
・撮影や発信、
・レジュメやキット作り、
・生徒さんとのコミュニケーション
etc…
に使いましょう💓
限られた時間だからこそ
大切にしていきたいですよねっ☺️✨
私ももう一踏ん張り
頑張ってから就寝しますーっ
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