これから鶏肉をのせる予定ですが、
その主役がちょっと焦げたので、
サラダだけで写真撮っておく(*´艸｀)
お（・ω・）
あんまり焦げたのバレてないぽい(*´艸｀) 焦げ部分、少し取ったりしたけどね。
油で揚げてないから揚げ（グリルチキン？）。電子レンジとオーブントースターで（・ω・）
後処理が面倒で、油で揚げるのが嫌いなので、大量に油使う揚げ物、
自分の家ではしたことない（´・ω・｀）
さすがにこんな量があると飽きてきて、レモン汁かけて味を変えてムシャムシャ（・∀・）
サラダには何もかけてないけど、鶏肉と一緒に食べたりレモンかけるだけでウマイ（・∀・）
317円もした鶏肉たちを一食分としてオナカの中に消え失せてしまた（＾ω＾；）（；＾ω＾）
最近筋肉ついたせいなのか髪伸びたせいなのか何なのか分かりませんが、
デブまっしぐらだお⊂二二二（ ＾ω＾）二⊃
食い過ぎ、炭水化物摂取し過ぎ、偏った食生活過ぎ、睡眠不足など、
明らかに原因となりそうなものが多々あり過ぎるけど（＾ω＾；）
コレステロールも尿酸も、最近高血圧もヤバイし、こんな年齢から成人病かよ（＾ω＾；）
そしてずっと首の痛みと腰痛が酷い。。。たまに腹痛もプラスされる。。。
便秘だからか生理痛だからか。。。
だからといってダイエットしようとは思っていないけど、
さすがに腹の肉が気になるのでたまに思い出したら腹筋。
あとエスカレーターやエレベーターは使わずになるべく階段使用。
でも疲れてるときは無理しないので、ほとんど疲れているのでしていないという現状ですが（´∀｀）