2週間前にまた足を痛めてしまい不安の残るままスタートラインにつきましたが、蓋を空ければペースがあまり落ちることなく、最後まで行けたので本当によかったです。
今朝も思ったほど筋肉痛はなく、スムーズに歩けるので、練習は勿論のこと、ストレッチってすごく重要！！
食事は2～3日前から炭水化物＋鉄分＋ビタミンばかりにして、当日はお餅たくさんと、バナナとビタミン、直前にゼリー飲料、運動時の水分もしっかり給水ポイントごとにとりました。
それでも18キロでお腹がグーとなりましたが、沿道の方からもらった飴ちゃんと、半分すぎてからの給食で、パワー切れはなかったです。
フル走ると3500キロカロリー消費するんだね！
そう私の活動量計にそう表示されてました。
自分でできるメンテナンスも大事ですが、一番は応援です！
大阪ドーム周辺、道頓堀、なんば御堂筋、住之江公園あたりは賑やかで、とくに、最初の疲れがやってくる大阪ドームは一番印象的した。
応援してくださった方々、走ってる途中にメール下さった方々、本当にありがとうございます！
終わったあとは弁天町の温泉に寄りまったりしました。
唯一、ひとり参加で当然誰も来ないから、走り終わったあとの、部屋でひとりご飯は寂しかったー泣