最近は

ブログネタ：朝ごはん食べてる？ 参加中

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朝からしっかりと食べてますね

たまにヨユーない時は、野菜ジュースだけとか

前は、朝抜きダイエットとかやってましたけど

雑誌とかテレビを見てると

朝ご飯をぬくと、逆に太りやすい

・・・らしき情報が(＝◇＝;)

それを見てからは、できる限り食べるようにしてます

たぶん理想的なのは

旅館で出されるような朝食

だからといって、朝からゴハンに味噌汁におかずはキツイですね

とりあえず今は

パンと生姜紅茶と目玉焼きが定番朝ゴパン！

フルーツも加わればいいんだろうけど・・・

切るのが面倒くさい。(￣_￣ i)

まっバランス良く食べれてればイイよね