寒いけど前ほど寒さマシかなーって感じ!?
昨日TVで見たんだけど
予防でマスクしててもマスクの役割って乾燥を防ぐくらいらしい。。。
菌なんて防ぐのはやっぱり難しいよねって(笑)
それより15～20分に１回飲み物を飲む方が良いみたい!!
喉に付いた菌が飲み物飲むことで胃に流れて胃酸で菌が死ぬんだってー!!!
冬はなにかと飲み物飲む回数少ないから出来るだけ飲むようにしようと思ったー!!!
飲み物常に持参!!!!!だね
それと１日30分太陽に当たると良いそう!!
ビタミンDだったかな??
夏はちょっと日焼けがーって感じやけど
冬は良いかもね!!
これから実践してみようと思ったよ