腹筋

禁煙し始めて、やはり太ってしまいました・・・。

でも、生理前だったからかもって楽観的

お腹まわりのにっくきお肉。

上半身裸（もしくはお腹が見える格好）で腹筋すると、

お肉が腹筋するたびに見えて、

きついことを忘れて、何度も腹筋してしまいます。

気づいたら腹筋してしまいます。

お試しください。