貧乏性なのか、いつも、何かしらあくせくと動き回っています。
「たまにはゆっくりしたら？」と言われて、「よし、今日は休養日だ」と思っても…
何もしないと時間を無駄にしているような気がして、焦ります。ボーっとしてるなんて、時間がもったいない。
でも、最近読んだ本でも、昨日久しぶりに見たテレビでも、ボーっとすることの大切さが説かれていました。
頭を空にしてボーっとする時間を持たないと、本当に心身の疲れを取ることはできない。自律神経の乱れの元になる、のだそうです。
そういえば最近、不定愁訴と言うか、あちこち体の不調を感じるのはそのせいか。
今日も買い物、図書館、中央公民館と動き回って、試しにここでボーッとしてみようかな。
中央公民館前庭のベンチに座って、なにも考えずに景色を眺めて…
しかし、「帰ったらあれを片づけなきゃ」、「ここの写真撮っとこうか」と次々に雑念がわいてきます。
なんとか雑念を取り除いて、だいぶボーッとできたなと時計を見たら、たったの5分間（笑）。さらに続けても10分間が限度。
最初だからこんなものか。ボーッとするのも難しいものです。
短い時間でしたが、心なしか身体と心が軽くなったような気がします（暗示にかかりやすいｗ）。
何事も鳴れなので、毎日、少しでもボーッとする時間を作ることにします。 (^^)/