こんにちは
高田浩子（Lucy）です
どこでも寝られる人が羨ましい！
そう、睡眠薬を飲むほどではないけれど毎朝毎朝
“よく寝たー”って起きてくるタイプではありません
Beauty sleep 😴 ✨✨って言葉があるように
良質な睡眠は美と健康には必須
日頃気をつけているのは
𖧷朝起きたら窓を開けて朝日を浴びる
𖧷午後からはカフェインを控える
𖧷日中身体を動かす
𖧷眠れなくてもあまり気にしない
で、なんとなくいつも“良く眠れるようになる”と謳うものに目が行きます
今回は“メラトニン入りグミ”のiHerbの広告が流れてきました
メラトニンといえば睡眠、睡眠といえばメラトニン
でもがっつりサプリで摂るほどではなかったので、グミ好きだし😋グミを食べる言い訳になるかと
ポチりました👆
寝る前にふた粒推奨！
昨夜は4粒食べちゃった😜
でもなんかとても良く眠れた気がするのよ…🥹
というわけで私的には今のところとても気に入ってます🙋♀️
ちなみに最初にiHerbの広告で見たものは売り切れていて、別のものを買いました（種類は色々あります）
これがなくなったらまた別のをトライしてみるかも
