●老け込んでしまった！と自覚した時、見直すポイント
『急に老け込んでしまった…』
『気がついたら、老け込んでいた…』
『同年代の友人に会ったら、自分だけが老けていた…』
このようなお悩みを良く聞きます。
レッスンでは【メイク】の力で綺麗に、エイジングをカバーする方法をお伝えしてますが
メイク以前の問題として
『老け込んでしまった…』
と嘆く前にやれることをお伝えしたいと思います。
まず1番は
たっぷり寝ましょう！
とにかく寝ましょう！
良質の睡眠が取れれば若返ります！
それも一日、二日だけたっぷり寝る、
とかではなく。
常に
睡眠を取りましょう。
みなさんお忙しいのは百も承知です。
どんなに時間かけてネットや雑誌や口コミで
美容情報をかき集めて、一生懸命実践しても
良質の睡眠に勝るものはありません。
寝ないと痩せません。
寝ないと化粧品の効果もでません。
若さに頼ることのできない年齢になったら
ほんの少しの寝不足や体調不良が
ダイレクトに外見に響くと思ってください！
続きはまた明日❤︎
