筋肉を痛めた

いつまでも体の固い私。
すぐ痛いとか無理だとか諦めるから柔らかくならないんだ、と普段出さない根性を出したのが悪かった。
ストレッチ中、ボキィッ！という音と共に筋肉を痛めてしまいました。
無理はするもんじゃないですね。まだ寒いので体が暖まりきっていなかったのも悪かったようです。
レッスンは泣く泣くお休み中です。



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