もう書きたいことがいっぱいで困っちゃう。
まずは減量部絡みから。
例えば昨日の朝食
４枚切りトーストに、お弁当用の卵焼きの切れ端、ヨーグルト、アイスコーヒーと牛乳を割ったもの。
日によってフルーツがつきます。
案の定、「お師匠」から、少ないとのご指摘を頂きました。
もう少し、たんぱく質とお野菜を増やすように、との事です(´・ω・`)
朝からあまり食べられないので、昔は５枚切りトーストと飲み物だけでした。
４枚切りに増やして、一品増やしただけでも、ずいぶん日中の無駄食いが減りました。
なので、「朝をもう少し増やすように」とのご指摘は非常に納得、がんばります。
これが、旅館の朝食になると、ごはんをおかわりするくらい食べられるのはなぜでしょう。
この日は「エスメラルダ部」の日。
まずは京香さんとジムのスタジオプログラム「はじめてバレエ
」に参加。
菊川怜似の美人先生です。
（頼むから、一度ぐらいジャイ子似のバレエ講師とかに会わせて）
その後、私はお教室のレッスンがあるので、
ベーグル１個を食べてダッシュ
お教室のレッスン後、またまた京香さんと合流して
エスメラルダ部の活動
最後までフリを教えてもらいました。
アッチャコッチャあさっての方向を向く体に悪戦苦闘。
正しいクロワゼを身に着けるのに時間かかりそうだ・・・
そしてこの後、減量部としてはあるまじき悪行に走る私たち。
遅い昼食？間食？をとりに、
私が十年来気になっていた「おやじ焼き」の店へ行きました。
まずは、看板メニューの「おやじ焼き」と、「入豚（にゅーとん）焼き」なるものを注文。
「おやじ焼き」は、たこ焼きの中にうずらの卵が入っていて、
箸で割ると、中からとろっと卵があふれます。
彦麻呂さんなら、ここで何かうまいこと言ってくれそう。
「入豚焼き」は、蛸の代わりに豚肉が入っています。
もうどちらも最高。
京香さんはラムネ、私はコーラを一本開けて（瓶なのよ！）乾杯
もちろんこれで足りるはずもなく、焼きそばを追加。
これまた、美味でございますぅ～～～
そして、これだけで足りない私たちは、次の店へはしご。
私たち、ランチ後の「はしご」はザラ。
また、京香さんが、ほっそいのによく食べる食べる、
女性で、私以上に食べる人って、６０歳を迎えた母方の伯母以来始めてよ。
そして、とうとうやっちゃいました・・・
レモンクリームパイとアイスコーヒーのケーキセット
お師匠に
「最近はケーキを我慢して、サンドイッチ系にしています（えっへん）」
と報告したばかりだというのに、なんというていたらくっぷりでしょう。
だって「レモンクリーム」とか言われて我慢できるはずないやん？
ちなみに、京香さんのはしごメニューは、ピーナッツバタートーストです。
「もう私ら『増量部』やん」
「朝から運動してるし、これくらい大丈夫やって」
「このさい筋トレやって『バルクアップ部』にしよーや」
ジャンクなものをパクつきながら、意味のない無駄話を繰り広げるひとときって、
なんて幸せなんでしょう。
やっちまったので、この日の夜はミールリプレイスメントで我慢。
今日のお昼もミールリプレイスメントとおにぎりで我慢。