必殺！
なでなでして～のポーズです(笑)
撫でてくれるまで、ひたすら私の前に立ちはだかる桃ちゃん。
この仕草が可愛くてつい撫で撫でしてしまうんですよね～(^o^;)
昨日、娘とランチに行ってきました。
きのこソースのビーフソテーです。
もちろんデザートは無しです。
お肉が柔らかくって、前なら、ぜんぜん物足りないボリュームですが、
今はこれくらいがちょうど良いです。
総カロリーを1400にしてから体重も5キロ減、BMI数値も確実に落ちてきました。
野菜を中心にしたおかずで、ご飯は3度必ず食べるようにしています。
今まで朝食はほとんど食べてなかったんですけど、
毎朝ちゃんと作って食べるようにしてから調子も良いように思います。
思えば、娘が高校生の頃まではちゃんとそういう生活してたんですよね。
いつの間にか、食生活が不規則になってしまってました。
入院して本当に良かったと思います(^-^)
明日は退院後の初めての検診に行ってきま～す。