冷えはダイエットの敵！

こんにちは☆私です(๑>◡<๑)

あっっっっっと言う間に10月。。。
早い。。。ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘

急に寒くなってきて身体が冷えているお客様続出です。。。

このブログでも何度も言っていますが毎年言い続けます

お風呂は浸かりましょう！

冷えてる方に聞くとほとんどの人が浸かってないです

冬の寒い日は浸かるとか。

浸かってたって食べ物や日常生活で冷える事は多いのですからせめて。。。

お風呂に入ってボーっとしたりじっとしきれない、ともよく言われます。

ヒマ、と。

私のお風呂は忙しいです

お風呂に浸かったら歯磨きしてストレッチして顔にパックしてマッサージして漫画読んでます

忙しい

私もボーっと浸かるのは苦手なので出来る事全部やっちゃいます

これからますます寒くなっていくので冷えには気をつけましょう

手強い冷えにはCocochiのリンパマッサージを