今日から糖質制限開始…ちょっとの間だけ^ ^
右手首にガングリオンらしきものが出来たので、しばらくダンベル中止。
糖質制限しながら、パワーローラーで体幹を鍛えながら、エアロバイクで有酸素運動。
お腹に柔らかいお肉が乗っかって来た〜
W(`0`)W
なので、3キロのアンクルウェイトで、アフン！アフン！いーながら、お腹まわり、頑張らないと…
今日は、トマトジュース、チキンバーでしのぐ…
あと、オートミール入りチキンブロススープ^ ^
甘いもの欲しくなったら、あづき茶にフローズンブルーベリーを入れて…
バナナは、スタミナ切れ用！(*´꒳`*)
18時からは、断食予定でーすσ^_^;
さぁーて、何日耐えられるかなぁ〜
てか、どんだけ自分にM⁈…笑笑