春日井市 障がいを持つ子どもたちとその親が
どんな時も、いつでも 〝帰ってこれる場所〟を作るために活動しています
みんなの帰る場所 Family です。
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１１月～ご好評いただいている
『夜ヨガ』レッスンをstartします！！
Familyでは、
障がいを持つ子を育てるママたちが、
自分自身の人生もたのしみ、
キラキラ輝くことをお手伝いしています！！
その活動の1つ
オンライン『ヨガレッスン』の
夜バージョンを11月～スタートします。
睡眠前の３０分
自分の癒しの時間に使いませんか？
Ｍａｙｕ先生
・フラワーデザイナー
・カットフラワーアドバイザー
・全国手話検定3級
・IHTAヨガインストラクター2級取得
・IHTAヨガインストラクター1級取得中
～快眠ヨガ～
３０分程度の快眠へいざなうヨガメニュー
プラス
お休みのポーズ
※毎月少しずつ異なるメニューでのレッスン
のため、色々なヨガに取り組めます。
〇６回チケット制コース 5,000円
※チケットの有効期間は8カ月です。
途中どこかで、お休みされた分は、
8カ月内で使用してください。
〇初回お試しレッスン（1回のみ） 500円
〇単発レッスン（2回目以降） 1,000円
★レッスンの復習動画をレッスン後1か月間は配信。
1カ月間何度も視聴できるように整えます。
ご自宅でも、気軽にヨガレッスンが行えます。
心が女性であれば、どなたでもご参加いただ
けます！
既婚、未婚、お子さんの有無は問いません。
セキュリティ上、男性の方はお断りさせて
いただきます。
ママ達の一歩を応援したい方、大歓迎です！
第４の土曜日 ２２時～
※初回…１１月２８日（土）２２時～
注）開催日時は、その月により、変更する
可能性があります。
自身に障がいをもつ子どもが生まれた時に、“健康”で“長生き”したい！！と思いました。
ヨガを始めたのは、不規則な生活からくる体調不良や冷え性改善のため。徐々に身体の変化を感じ、同時に心の変化に気が付きました。
その後、ポーズのみならず、ヨガ哲学を深く学び、現在は、キッズヨガやマタニティヨガ、アロマなども勉強中です。
様々な分野で学びを深め、幅広くヨガを伝えていきたいと思います。
毎日、忙しい時間が過ぎていきますが、ヨガを通じて子自分の心や身体の状態を観察し、穏やかで心地よい日々を過ごしていきましょう。皆様と一緒にヨガができることを楽しみにしています！
・肩こりが解消され、気持ちがよい。
・結構ハードな内容あるため、しっかり身体を動かせて爽快（昼の部）
・動画付きなので、 自宅で毎日取り組めるのでよい。
・初心者には、ちょうどよい時間だった。気持ちよかった。（夜の部）
〇外出を要しないため、感染症の心配がない。
〇通う手間や交通費などが省けます。その分、他で、
時間を使うことができ、時間の有効活動を可能に
します。
〇レッスン後の復習動画を1か月は無料配信するため、
自宅で好きな時に、ヨガレッスンを行えます。
Familyの公式LINEをご登録いただき、『夜ヨガ』とメッセージをください。
頂いた方には、こちらから、さらに詳しいレッスン内容のご案内や、手続き方法についてご説明させていたただきます。
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※講座の参加者は、既婚未婚、子どもの有無など
問いません。お気軽にお問合せください。
zoomをつかってのお茶会を開催しています。
障がいをもつママさんとの交流をしてみませんか？
詳細はこちら→♪オンラインお茶会のお知らせ♪
zoomをつかって、主催者どちらかとお話しませんか？
思っていること、抱えていることを
誰かに話て、すっきりしませんか？
詳細はこちら→『二人でのお話会』
日程は、各自で調整させていただきます。
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