相談「誰も助けてくれない」
〜楽しむ人生にシフトチェンジ〜
人間関係がきつい、辛い、相談しても「そんなものよ」「私のその頃はさ、」と言われ聴いてもらった気がしない。
上司はそもそも信じてない。
誰も味方がいない
そう感じてしまったようです。
それからは
●仕事してても頭がフリーズする
●悪夢をみて寝た気がしない
●寝付くのも遅いのに、朝4時5時に目が覚める
●お腹が激痛で下痢する毎日
●気分が上がらない、些細な事にイライラする
●人付き合いが怖く、無駄に恐れている感じ
相談があったとき、私はまず聴きます☺︎
聴くとは、関心なんです
孤独を感じる時って
誰も分かってくれない
分かろうとしてくれない
って感じた時が多くないですか？？
少なくとも私はそうなんです。
だから
私は私を救う感覚で
関心を全集中
悩みは、
物事の流れではなく
その物事を自分はどういうフィルターで見てるか
に気づいた時
対策が生まれるんです💛
自分を安全に守るための対策。
だから、気づくためには
コトバにして話してみるって事が
速い！！！
仕事や家庭内での仕事は
効率良く、成果があれば良いかもしれない。
でもそこに付加価値(特別感)があるとするなら
笑顔と関心
だと確信してる☺︎
これがあるのと、ないのとでは
必ず
自立するチカラ、気づけるチカラは変わる、！
生産性も変わる！！！
だってさ、
自分に関心寄せてサポートしてくれてる人が居たとしたら
その人のために
これやっといたら良いかも♫
この人のために、人は少ないけど
今はがんばろう！
今日も笑顔で癒されたから頑張れるっ！
もぉー◯◯さんが言うならっ！
そんなポジティブエネルギーが
満ち満ちにならない？
私は初めて勤めた病院の師長さんが
そんな感じの人だったので
めちゃくちゃ失敗もたくさんしたけど
恐れず、前向きな働きをしてたと思います
1〜2年かけてやる看護研究も
「誰もする人居らんけんさぁ…」って
言われると
もぉ、やっちゃいますかっ
って後先考えず引き受けてたり（笑）
人生は
日頃どんな言葉を発する群れにいるかで、
グンと変わる
この方、2回目の相談で拓けちゃって
辞める辞める！！！ってなってたのが
ひとまずパートで週1
空き時間で別のチャレンジして行く選択肢が
得られたそう
勢いで辞めてたら、
後で罪悪感とか反省ばっかりになってたかも。
と話されてました。
視野が広がった✨
逆に
我慢はストレス。
【ストレスと体の反応】
ストレスを受けると体は
交感神経っていう戦闘モードの神経が働く。
戦闘モードになると
筋肉は緊張して動くための準備をする、
エネルギーを貯めようとする、
血圧をあげるために血流は少し滞る。など。
要は
新陳代謝が鈍るから太るし
筋肉は緊張しっぱなしで凝る！
グッと踏ん張るとわかるように
お尻、腰、背中など
後ろ側が突っ張る感覚にならない？？
これが揉んでも
また翌日には戻りが出る肩こりや腰痛。
根源はカラダではなくココロにある
心身症のようなもの。
体は怒ってるんです
サインに気づいたら
愛てあげてね💛
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ノウハウよりも
感情を見つめ直すことって
すんごい成果を生むんだと思うし、私自身も実感している。
自分のことを信じれるパワー源が
そこ(自分自身の中)にあるから✨✨
また次をお楽しみに
↓
セッションや心の講座、やります☺︎
・カウンセリング
・自分解放セッション(エネマス)
・問題の客観性を高めるヒプノ療法
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