こんにちわ
今日はヨーグルトの日！
ヨーグルトって腸に良いってネットなんかで良く出てきますが
私も今年の初めまでは毎日の様に食べてましたが
腸内環境は？って言われると大して良くなった感じは無かったですね
食べ方が悪いのかヨーグルトが合わなかったのか？どっちかだとは思いますが多分
便通は元々良かった方なので良いのですがね
ヨーグルトに合うフルーツって言えば私はやっぱりブルーベリーかな
ブルーベリー以外でヨーグルトにフルーツ入れた事無いですね
丁度２年前に書いた記事です！
ヨーグルトに合うフルーツは？
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