｢年齢を意識しなくなりました・・・」

　

寒さを乗り切るには、 おいしくて栄養満点の料理を食べることが 一番なのではないでしょうか？ あなたはどう思いますか？ 基本は食事です！ そこで簡単で栄養もたっぷり、味も抜群、 酒のつまみにも最高の一品をご紹介します。

マグロのぶつ切りとアボカドのヤマイモ仕立て

この料理は栄養価の高いアボカドに ヤマイモ、マグロ、さらにオクラを加えた一品です。 アボカドが入っていますが、味は和食といえます。 最近、脂っこいものや、洋食はちょっと・・・ という方にピッタリの料理です。 よく行く居酒屋さんで発見したメニュー。 僕はここに納豆を入れごはんにぶっかけるのが ・・・好きです。 さて、まぐろには 血液サラサラにする、脳への栄養、中性脂肪をコントロールする ＤＨＡ，ＥＰＡが含まれています。 中高年の方が言われてうれしい言葉。 何だか、お分かりになりますか？ ・・・・・・・・・・・・・・・・・ 「変わらないね！」 老けていないことなんですね。 誰でも加齢に伴い、年相応になりますが、 いつまでも若々しいことがポイントです。 さて手軽にポリフェノールやＤＨＡ，ＥＰＡが 摂取できる人気の商品があります。 http://takuhaimeiji.jp/commodity/sesamin.html 中高年の女性に人気です。 味もさっぱり、飲みやすい風味です。 試供品、宅配のお問い合わせは↓ info@smilemilk.net フリーダイヤル：0120-504369 fax:025-272-5866 ※試供品は２品まで無料でお届けします。 ※新潟市、中央区、東区、西区（一部）限定です。 牛乳で家族が笑顔に！がテーマ   smilemilkは｢健康を運ぶ」をキャッチフレーズに、 地域から寝たきりの人を出したくない！を理念に活動しています。 ありがとうございました。