「からだの声を聞きなさい」っていう本を読んだことがあります。
からだは自分の状態を顕著に教えてくれる、という話。
昨晩、ほんのちょっとだけ喉が痛かったのです。
最近は「自分の身体を観察すること」も意識しています。
そういうお年頃ですから
早めの対策。
今日は用事をひとつキャンセルさせてもらって
ゆーっくり休んでおりました。
ネコと同じくらいダラーっと。
ふと浮かんできた言葉
有難い・ありがたい
健康であることは「有難い」
「有る」ことが「難い＝むつかしい」
ふだん気づかないけど、健康で元気でいられるというのは
ムツカシイことなんだ、と。
あ～健康に感謝しよう
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