ジェノグラム?!
突然ですが、皆さんは
ジェノグラムを作ったことはありますか？
ジェノグラムとは、家系図のことです！
（過去のブログでも家系図についてお話ししたことがありますが、家系図にはまだまだ奥深い魅力があります）
今回は、そんな家系図を使った
「家系図セッション」について
お話ししたいと思います
家系図でわかる家族の感情と健康のつながり
「家系図」と聞くと、
どうしても血縁関係を表すだけの図
というイメージが強いかもしれません。
でも実は、それだけではないんです。
家系図は、
家族の中に流れる感情のつながりや
健康状態を見つめ直すための大切なツール
でもあります。
健康問題のパターンを家系図で見える化
例えば、家族の中で
同じような健康問題が繰り返されているとき…
家系図を使うことで、その背後にある原因が
浮かび上がってくることがあります
もしかして、家族みんなが無意識に
同じ生活習慣やストレスのパターンを
繰り返しているかもしれません
そんなパターンを家系図で紐解いていくと、
予防策 や 改善策 を
考えるきっかけにもなるんです。
家族の感情的なつながりを見える化するツール
私が特に大切にしているのは、
家族の 感情的なつながりや 役割 を
分析すること。
家系図は、ただの「親戚関係図」ではなく、
家族がどのように感情的な影響を
与え合っているのか、
その流れを確認できるツールです。
代々続く感情のパターンを発見！
「どうして、うちの家族は毎回同じことで衝突してしまうんだろう？」
こんな疑問も、家系図を通して、
「あ、このパターン、
代々続いていたんだ
！」
と気づくことがあります。
家族の中で
誰がどんな役割を担っているのか
そして
その役割がどう繰り返されているのか
を理解することで、家族関係がもっと温かく安心できるものになっていくんです
家系図で心と体のバランスを整えよう
心と体のバランスは切り離せません。
心の問題が体に影響を与えることも多いですから、家系図を使って家族の心と体の健康を見える化してみてください。
家系図は、家族の心と体の健康を可視化する道具
さあ、心と体のバランスを整えて、
家族みんなで、より穏やかで安心できる時間を
作っていきましょう！
「いいね」や「フォロー」嬉しいです