日常の中の課題
日々の生活の中で、私たちはあれこれと課題や問題に向き合っていますよね。
でも、ちょっと待って！
その課題、本当に取り組むべきものですか？
もしかすると、
こっそり自分自身の課題を
別の何かにすり替えて、
「今は大丈夫」って
安心してるかもしれません。
ここで気をつけたいのは、
「すり替えの達人」にならないこと！
…って、どういうことかって？
耳が痛いかもしれませんが、
こんなことありませんか？
自分の課題を隠す魔法
たとえば、仕事に没頭したり、
趣味に走ったり、
さらには
子どもの問題に首を突っ込んでいるうちに、
気づかないうちに自分の問題を後回し
「あぁ、今はプロジェクトが忙しいから、
私のことは後でいいや」とか、
「子どもの学校のことが優先だから、今は自分はどうでもいいかも」と思い込んでしまう。
これって実は、すり替えのテクニック
まるで魔法のように、
目の前の本当の課題を違うところに
すり替えちゃってるんです！
家庭でも？すり替えマジック
特に家庭の中では、このすり替えが頻発しがちです
「子どものことが心配で…」と言いながら、
実は夫婦間の問題を見ないふりしていることも...
子どもたちは、実は「ちょっと！自分と向き合ってよ！」と、サインを送っているかもしれません。
行動や体調不良という形で、
ちゃんとヒントをくれているんです
そのサイン、見逃しちゃったらもったいな~い！
気づけたら次に進むチャンスです。
サインに気づくことが大事
ここでちょっと振り返ってみましょう。
最近、周りで変化ありませんか？
例えば、仕事に追われて｢自分の時間が全然取れない！」ってなっていません？
それ、もしかしたらあなた自身の課題が
「今すぐ向き合って！」って
言っているサインかもしれません
「いやいや、そんなはずないでしょ」
と思うかもしれませんが、サインって気づかないうちに通り過ぎてしまうこともあるんです。
だから、すり替えの達人にならないためには、
日常に現れるちょっとしたサインに
気づくことが大切なんです。
すり替えをやめるには？
つい自分の課題を他のことにすり替えたくなりますよね。
でも、それじゃ本当に大切なことが見えなくなっちゃいます。
「すり替えマジック」を止めるためには、
まず自分の中にある本当の課題に向き合うことが必要です。
外の出来事に押し付けてしまっても、
結局何も解決しませんよね。
自分の内面をじっくり見つめて、
サインに気づき、
それを受け入れる勇気を持つこと。
それが、真の解決と成長に繋がるはずです。
さあ、今日からちょっと自分の
「すり替えマジック」に気をつけて、
生活をちょっぴりアップデートしてみませんか？
気づいたことが、次のステップへのパスポートになるかもしれませんよ！
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