他人の問題に夢中？
子供のこと、両親のこと、職場のこと…
悩みって、次々とやってきますよね 
今日のセッションで
「悩みが止まらないんです！」と、
まるで悩みのプロのようなご相談がありました。
「家族や友人の間で次から次へと問題が起きて…」
その様子は、疲労困憊 
忙しそうで、大変そうでした。
でも、ちょっと待ってください
ここで、ちょっぴり厳しいことを言います！
もしかして「自分以外のこと」で
頭がいっぱいじゃないですか？
だって、他人のことに集中していると、自分自身と向き合う暇がなくなりますから…
ある意味、楽なんです！
自分と向き合う方がよっぽどパワーいりますからね
悩みのトンネルを抜け出そう
そんなときは、一旦深呼吸して、自分の内側を探検してみましょう
「私って今、どんな状況？」
「この悩み、本当に私のもの？」
「この考え方、いつから身につけたの？」
「そもそも、この思い込み、私に本当に必要？」
自分自身を理解することで、悩みが思わぬ形で解決に向かうこともあるんです！
外のことを考えるのは少しお休みして、
内なる自分に向き合ってみてください
振り返りのコーナーとして
この内容は、ご相談いただいたクライエントさんが必要なとき、振り返りの手助けとなることを願って書きました
