小汗をかくくらいで、１日１時間以上だそうです。
毎日はしんどいので、できるところから始めます
仕事復帰が心配なのか、ニキビがまた噴出中なので、今日は資源ゴミを捨てに歩いてきます
あさイチでも、ストレス解消とリンパ水腫改善は散歩(有酸素運動)って言ってました
小汗をかくくらいで、１日１時間以上だそうです。
毎日はしんどいので、できるところから始めます
仕事復帰が心配なのか、ニキビがまた噴出中なので、今日は資源ゴミを捨てに歩いてきます
小汗をかくくらいで、１日１時間以上だそうです。
毎日はしんどいので、できるところから始めます
仕事復帰が心配なのか、ニキビがまた噴出中なので、今日は資源ゴミを捨てに歩いてきます