お気に入りのブロガーさんを見たら
レコーディングダイエットをしている方多数～
ｍｉａもやってみよう
と思って、今日から食べたものをつけていきます
朝食
バナナ2本
（95kg＝80kcal） ・・・160ｋｃａｌ？？
お水
1杯・・・0kcal
昼食
【お弁当】
ご飯
1膳の半
ウインナー
2個
卵焼き
2個
かまぼこ
2個
きんぴらごぼう
間食・・・
（これをやめなきゃ・・・）
干し梅
1袋＝51ｋｃａｌ
夕食
ハヤシライス
1皿
梨
1個
仕事中に間食してしまう・・・どうにかせねばーねばーだい