インボディ測定

トレーニングジムに通い始めて2年2ヶ月が経ちました。

利用回数344回　プール利用は84回になりました

運動による体の変化を測定してもらいました

人の体は体水分・タンパク質・ミネラル・体脂肪で構成されています。

前回（1年半前）よりもInBodｙ点数が1点上がり72／100点になっていました。筋肉量がほんの少し、体脂肪率も少しだけしていました

測定内容は一喜一憂でした



有酸素運動をしっかりして、健康な体力づくりに心掛けていきたいと思っています