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タイトル＝最近の武田の自己目標です✨
気がつけば今年も残りわずかですね～。
早々と雪が積もり寒い日が続いてます⛄
みなさま、お元気でお過ごしですか？
さて
今月に入ってから子供が通う保育園でも
恐ろしいアイツが猛威を振るい始めました(￣□￣;)!!
その名は『インフルエンザ』！！
日に日にインフルでお休みになるお友達が増加…。
それに加え、胃腸炎・溶連菌・RSウイルスなどなど園児を取り巻く菌軍団がお祭り状態です😱
そんな菌軍団から自分を守るには
予防三大要素の『手洗い・うがい・マスク』！！
無精者の武田ですが一応、毎日頑張ってます👍
このまま元気で年を超したい！！
さてさて、予防と言えば
肩こり・首こり・背中のハリに効く武田オススメの予防方法があるんです😄
それは、あの有名な『ラジオ体操』✨
全身の筋肉を適度に動かすラジオ体操は
肩こりなど予防になるんです😄
しかも真面目にやると結構な運動量(笑)
ラジオ体操も地道に続けてまっす！
サボると元々凝り性なので、すぐ影響でちゃうですよね💦
第１か第２のみなら４分くらいで終わるので
お時間あれば是非、ラジオ体操やってみて下さい😄
タイトル＝最近の武田の自己目標です✨
気がつけば今年も残りわずかですね～。
早々と雪が積もり寒い日が続いてます⛄
みなさま、お元気でお過ごしですか？
さて
今月に入ってから子供が通う保育園でも
恐ろしいアイツが猛威を振るい始めました(￣□￣;)!!
その名は『インフルエンザ』！！
日に日にインフルでお休みになるお友達が増加…。
それに加え、胃腸炎・溶連菌・RSウイルスなどなど園児を取り巻く菌軍団がお祭り状態です😱
そんな菌軍団から自分を守るには
予防三大要素の『手洗い・うがい・マスク』！！
無精者の武田ですが一応、毎日頑張ってます👍
このまま元気で年を超したい！！
さてさて、予防と言えば
肩こり・首こり・背中のハリに効く武田オススメの予防方法があるんです😄
それは、あの有名な『ラジオ体操』✨
全身の筋肉を適度に動かすラジオ体操は
肩こりなど予防になるんです😄
しかも真面目にやると結構な運動量(笑)
ラジオ体操も地道に続けてまっす！
サボると元々凝り性なので、すぐ影響でちゃうですよね💦
第１か第２のみなら４分くらいで終わるので
お時間あれば是非、ラジオ体操やってみて下さい😄