運動不足です・・・。

いや～、最近、体中の筋肉が堅くなってます。

軽いストレッチでもイタッって感じ。

変に張りがあるところもあるし。

明らかに運動不足です。

さらに、体重も増えてきてます。

・・・やばいです。

てことで、今日、職場から歩いて帰りました。

自転車だったら10分ちょっとです。

でも、アップダウンが激しいので、歩くと結構ハードです。

歩き始めてすぐに、すねの筋肉が張ってきましたね。

この程度でこんなになるとは。

il||li _|￣|○ il||li＜ガクリト。

明日から歩いて職場に行こうかなぁ。

（でも、早起きできるかどうかが問題です。）