体内から日焼け止め パーツ2

様々な研究の結果によって
フラボノイドが紫外光による
引き起こす皮膚の損傷から守る
と認めた。

実は、
フラボノイドはポリフェノールの種類だ。

みんなさん～
緑茶は
ポリフェノールがたっぷり
だいぶ知れわたるだろうか～
緑茶ならカテキンというフラボノイド


そのうえ、
フラボノイドは
野菜とフルーツの
ナチュラルな
着色料だ。

ね、
知っている？
ココア粉にある
フラボノイドが
皮膚を守るわけだよ。

勿論、
非常に多くの
チョコレートを食べる
わけじゃない。



普通のチョコレートは砂糖だらけだ。
従って、
砂糖の悪さが
ココアの良さを相殺することが分かる。
http://www.sciencenews.org/view/generic/id/7437/description/Chocolate_as_Sunscreen

そのうえ、
乳固形分にあるタンパク質が、
健康的なココアのフラボノイドと邪魔し、
体からフラボノイドの吸収を
妨害する可能性がある。

最近の研究の結果によって
ココアは牛乳の代わりに
お湯と混ざると、
フラボノイドを
吸収しやすくなるそうです。

しかし、ココアだけじゃなく、
コーヒのポリフェノールも
皮膚をサポートしてやるらしい。