おーはーよーございます。
白湯飲んでるなう。
彼氏とケンカした。
あーやだやだ。
テンション下がるー。
朝ごはんは野菜スープ。
オリーブオイル大さじ1
コンソメ3個
塩コショウ適当
醤油適当
お湯適当
この時点での150キロカロリーくらいで
玉ねぎ
エリンギ
ニンジン
キャベツ
生姜
ベーコン
を入れて、ぜんぶで、100キロカロリーくらいかな？
250キロカロリーで、4人分くらい？
なので1人分が62.5キロカロリーくらいかな。
あとはちょこっとアーモンドカリってしよ。
多分100にも、満たないよ～ん。
ヘルシー！
あとは、
ごはんの前に白湯。
ねおきだからね…。
あーぁ。