眠ることの弊害。
もはや、どう転がって七転八倒してみても
身体的あるいは頭脳的な成長の見込みのない年齢になると、
眠りすぎは百害あって一利なしである。
金曜から土曜、土曜の昼と合計１０時間以上寝てしまった。
もちろん、寝てる間やまどろんでいるときは何か、きわめて安定した
生死の境を安全にさまよっている感覚が、退廃的に気持ち良かったりする。
が、起きたあとのこのだるさたるやいかんともしがたい。
しかも、たっぷり眠ったことにより睡眠の個人設定時間が大幅に狂ってしまったようで
日中もやたら眠く、やる気がおきない。
つねに瞼が眠ろうと抵抗するため目が据わった感じで人相も悪い。
やっぱり、適度な睡眠時間をキープすることが一番大事だと思われます。
おわり