ダイエット2日目

今日の晩飯は、水炊きです。

肉類は、鶏肉、ウインナーで、あとは野菜とマロニーです。

ビールは、最初の1杯のみ。

つい癖で、2杯目をつぎそうになります。

ビールを諦めて、焼酎に。

物足りなさを感じつつ、野菜を食べまくりました。

就寝前に、運動をしてから寝ました。

本日のスペック

体重　72.8kg

体脂肪率　26.5%

体重が一気に減ってますね。

ちょっとあやしいので、測定の時間を決めることにします。

一番減ってそうな、朝起きてすぐに測ることにします。

まだまだやなー