今日は休日です。
軽く頭が痛いです🤩
二日酔いですかね？
といっても、飲んだ量は変わりません。
身体が疲れてたのでしょうか🤩
それとも風邪の初期症状でしょうか？
今日も朝から雨です。
ボンヤリ外を眺めてたら町内放送です。
今日、鬼怒川の河原で開催予定だった、祭りは中止との事です。
残念ですね🤩
ちなみに、なんだかんだで自分は、まだこの祭りに行った事ありません🤩
朝は少し事務仕事をしました。
やっぱりPCに向かってばかりいたので、身体を動かしたくなりランニングに行きました。
たぶん約１週間振りです🤩
そのお陰か、固さも重さも痛みもほとんどかんじませんでした。
感覚的には90分行けそうでしたが、明日も走りたいのと夜は水泳があるので、我慢しました🤩
結果は70分で12.5キロメートル。
1キロの平均タイムは5分36秒でした。
まだまだ暑い日は続くと思いますが、確実に季節は進んでます。
空気や光が微かに変わりました。
その後は少し休憩してから、担当利用者さんの御宅に行って、移乗介助の確認等を行いました。
現場を一件任されたとはいえ、まだまだ知らない、出来ない事ばかりです。
自分に向いてる業務とも思えませんが、チャレンジです。
いろいろ、身に付くまで自分は時間がかかるタイプなので、もう少し辛抱が必要です。
帰宅して、直ぐに家を出て、水泳行きました
週1なので、成長はゆっくりです。
ましてや自分なので、尚更です🤩
でも、今日は初めて息継ぎをしないでクロール25m泳げました🤩
少しずつですが、確実に変化はしてます。
やっぱり身体を動かすって良いですね。
帰宅して、お風呂入ってお酒飲みました。
そういえば、先日受けた健康診断の結果が出ました。
心電図とHDLコレステロールがB判定でした。
コレステロールに関しては気を付けてるつもりですが毎年、やや高めです。
食べ過ぎですか？🤩
明日は夜勤です。