今日は休日です。
5時くらいに目が覚めてしまいました🤩
東京に行く予定でしたが、別の日にして、家で少し事務仕事を片付ける事にしました。
朝は7:30頃にランニングに行きました。
既にサウナのような、蒸し暑さです🤩
昨日の疲れがしっかりと残っており、足を前に出すのが、少ししんどかったです🤩
なのに、汗は大量にかきました。
結果は60分で10.3キロ。
1キロの平均タイムは5分50秒でした。
ちょっと、ゆっくり目のお疲れモードでした。
その後は眠くなってきて少し休憩です🤩
その後は事務仕事をしました。
休みでも、ガンガン連絡が来ます🤩
結局、午後まで事務仕事でした🤩
数時間、PCとスマホにどっぷり浸かってました。
そういうのは、自分はあまり得意ではありません🤩
その後は気分転換にランニング2回戦です🤩
頭を使ったら、身体を使う番です。
夕方近くになっても、サウナ状態は変わりません🤩
でも、足の疲れは朝よりはマシかもしれません。
結果は60分で10.4キロ。
1キロの平均タイムは5分47秒でした。
今の走れるうちに走っておいて、涼しくなってきた頃にハーフマラソン、そして、30キロマラソンにチャレンジしたいです。
今日は、今日も、お酒飲んで寝ます👋
明日は、ちょっと早起きして、利用者さんの御宅を訪問する予定ですので、
その後は夜勤です。