今日は休日です。
5時前に目が覚めました。
カーテン開けたら、空が綺麗だったので、ちょっとだけ散歩に行きました。
朝は少しだけ、仕事の勉強してから、電車で東京に行きました。
電車の中では読書してました。
最近は、あまり本が読めてないです🤩
今日もジメっとした蒸し暑さですね🤩
用事を済ませて、また電車で栃木に戻りました。
帰宅して、１８時位にランニングに行きました。
今日の昼間歩いていても、まだ右のふくらはぎに筋肉痛があるので、今日も軽めです🤩
18時過ぎといっても、ムシムシしてます。
でも、五行川沿いのサイクリングロードは美しい風景です。
雷でも鳴りそうな雲でしたが、虹🌈が出てました。
今日は60分で9.７キロでした。
１キロ平均ペースは６分７秒でした。
いろいろ整って、時間にも気持ちにも余裕が出来たら、また90分～120分ランニングにチャレンジしたいです🤩
明日は夜勤です。
お酒飲んで寝ます👋
東京に行った時に、目白駅で久しぶりに『ビッグイシュー』買いました。
表紙が田中みん(→さんずいに民)さんです！