今日は休日です。
今日の朝は涼しくて、気持ちが良いです。
朝は仕事のレポートまとめをしました。
最近は休みの日でも、気持ちが切り替わらずにずっと頭の中が仕事モードになってる気がします。
良くも悪くもある気がします🤩
自分は、1つの物事に一長一短を見いだす傾向があるので、“良い／悪い”とか白黒ハッキリつけられません。
だから、優柔不断と思われます🤩
10時からはオンラインでミーティングに参加しました。
1時間で終了して、その後は、ランニングに行きました。
今日は涼しいので、走るのには最適です。
身体のコンディションは、疲れが残っており、この数日の食べ過ぎか、身体が重いです🤩
それでも、意外と身体は動くので、21キロマラソンにチャレンジです。
始めは1キロ5分30秒のペースを維持してましたが、10キロを過ぎたあたりから段々と膝が痛くなり、ペースダウン。
それでも、なんとか完走しました。
結果は21キロで2時間2分37秒。
1キロの平均タイムは5分50秒でした。
2時間切れなかったのは残念ですが、21キロ完走出来ただけでも感謝です。
体重は63キロ。
増えてます🤩
昨日、おとといと食べ過ぎました🤩
微妙なところです。
60～61キロだと、身体はスッキリするのですが、運動するには、ややエネルギー不足。
63キロ位だと、やや腹回りに脂肪が付いてます🤩
ランニング後は少し寝てしまいました。
夕方頃に起きて、仕事絡みの勉強です。
最近、Amazon primeで映画観れてないです🤩
早く仕事絡みの方が一段落して、時間に余裕が欲しいです。
夜はお酒飲んで寝ます。