２日目の夜勤が終わりました。
今回も深夜は睡魔との闘いでした🤩
あとは、自分は人に何かを教えるのには向いてないのかもしれません🤩
今更、落ち込むような事でもありません🤩
自分は理詰めで行動するタイプではなく、ホントに“感覚”で動くタイプなので、仕方ありません🤩
自分は自分。人は人。です。
帰宅して、直ぐに爆睡しました。
といっても、2時間程、寝たら目が覚めてしまいました。
なので、ホントに久しぶりに洗車しました。
前回、車洗ったのはいつだか覚えてません🤩
ホントにスッキリしました。
あと、今年は梅雨は無いんですか？🤩
今日は、梅雨明け、夏本番、みたいな気候です🤩
洗車の後は、ランニングです。
明日は休んでなので、90分ランニングにチャレンジしました。
眠気も疲れも両足の怠さもあり、コンディションは良い、とは言えません🤩
それでも走っていたら、徐々に身体は解れてきて、膝の痛みもそれほどでもないので、久しぶりに21キロにチャレンジしました。
ペースはそれ程上がらなかったのですが安定しており、このまま完走出来るかな、と思っていたら、60分を過ぎた辺りから、疲れと暑さと脱水で身体が参ってきました🤩
このまま走り続けるのには、身の危険を感じたので、今回は21キロマラソンは諦めました🤩
結果は1時間46分で18キロ。
1キロの平均タイムは5分53秒でした。
ハーフマラソン完走まで、あと3キロでしたが、走り切れる自信がなかったです🤩
また、次の機会に👋
ランニング後の体重は61.7キロ。
久しぶりの61キロ台です🤩
ランニング後は夜勤明けの定番、井頭温泉に行きました♨️
水風呂が最高に気持ちいい気候です。
その後はスーパーに寄ってお酒買いました🍺
あと、今日は寝具を夏仕様に替えました。
遅いですかね🤩
夜は蚊取り線香も使いました。
自分は、虫コナーズ的な、外に引っかけるタイプのやつも使ってますが、火を点けるグルグルの線香タイプも好きです。
あの匂いを嗅ぐと昔の夏の夜を思い出します。
まだ、家族が皆、フトンを並べて寝てた頃です。
今では考えられませんが🤩
夜は涼しい気持ちいい風が入ってきますね。
明日は休みです🤩
久しぶりに東京に行く予定です。