今日は夜勤です。
8時位まで寝てました。
日曜日なので、町の中がシーンと静まりかえってます。
この静けさ、良いですね。
朝は1時間ほど、仕事の勉強をしてから、ランニングに行きました。
昨日のランニングと水泳の疲れがあるので、今日はゆっくり目です。
やっぱり、走り始めて少し経ったら膝の痛みが出てきたので、さらに負担をかけないように、足をあまり高く上げずに、地面となるべく平行になる足運びを意識しながら、走りました。
結果は75分で12キロメートル。
1キロの平均タイムは5分49秒でした。
帰宅して、軽く昼御飯食べて買い物しに行きました。
今日は雲が多めです。
今月は新規の利用者さんの支援がスタートする兼ね合いでバタバタしており、自分のシフトがまだ完全に決まっておらず、なかなか予定が組めません🤩
来週のシフトもまだ、空きがある状態です。
午後は夜勤に備えて、昼寝しました。
夕方は、再び仕事の勉強です。
今日の夜勤は21:00～9:00迄です。