夜勤が終わりました。
2日目の夜勤、眠かったです🤩
研修の方は、上手く伝えられない部分がありました。
ちょっと凹みました🤩
帰宅して、直ぐに寝ました。
午後、目が覚めてランニングです。
疲れも眠気も膝の痛みもありましたが、走れるだけ走ろうと、出かけました。
案の定、身体は重く、足の運びもスムーズではなかったです。
でも、風は爽やかで、緑も鮮やかで、ランニングするには気持ちが良いです。
結果は90分で15.2キロメートル。
1キロの平行タイムは5分53秒でした。
身体のコンディションを考慮したら、こんなものだと思います。
自分なりにベストは尽くしました🤩
その後は心身のメンテナンスで井頭温泉に行きました♨️
栃木県の真岡市民は550円で入れます🤩
水風呂が気持ち良かったです🤩
風呂上がり入れる体重は61.4キロでした。
明日は休みなので、帰りはスーパーに寄って、お酒買いました🍺
酒が飲みたかったんです🤩