今日は夜勤です。
8時過ぎまで寝てました。
今日は爽やかな気候です。
静かで、涼しくて、青空で、気持ちが良いです。
あまりにも良い天気なので、寝具を洗って干しました。
でも、夜勤なので、今日はこの寝具では寝れないです🤩
9時30分頃にランニングに行きました。
夜勤があるので、今日も60分です。
膝に痛みはありましたが、走りきれる程度のものでした。
結果は65分で11.9キロメートル。
1キロの平行タイムは5分27秒でした。
体重は63.5キロ。
増えてます🤩
食べる量が増えてたので、仕方ないです。
午後は夜勤に備えて寝ました。
14時位に起きて、仕事の勉強しました。
今日も21時頃に家を出る予定です。
明日も夜勤です🤩