今日は休日です。
休日になりました。
伺う予定だった利用者さんの入院が長引き、今日の夜勤はキャンセルになりました。
朝は4時30分起きです。
身体の、特に足に疲れを感じますが、5時30分頃にランニングに行きました。
今日は90分です。
昨日の雨で街全体に霧がかかっており、良い風景です。
新緑も鮮やかで、初夏の雰囲気が出てきました。
美しい風景です。
ランニングの方は、ベストといえる状態ではなく、少し左膝は痛みを感じ、やはり90分で終わりにしました。
ただ、イケそうだったら、再び30キロにチャレンジしたいです。
結果は90分で、16.9キロメートル。
1キロメートルの平均タイムは5分35秒でした。
いつもの自分のペースですね🤩
帰宅して、YouTubeの自宅で出来る有酸素運動をやりました。
シャワー後の体重は62キロでした。
最近、食事量が乱れているので、昨夜はお酒飲みながら、いろいろ食べてしまいました🤩
たまに、こういう波が来ます。
波が過ぎると、再び身体が絞れてきます。
繰り返しです🤩
ランニング後は心身のメンテナンスで井頭温泉に行きました♨️
最高に気持ちが良かったです。
ランニング後の風呂は最高ですね。
昼間なので、水に透明感があって、お湯の波の表面に光が揺らぐのを眺めると落ち着きます。
その後は、車で10分位、走った所にある、「大前神社」に行ってみました。
地元にある、それなりに有名な場所なのに、行くのは初めてです。
ここは、何が有名かというと、“日本一の恵比寿様”があるという事です。
確かにデカイです🤩
金運が上がる御守りを買いました。
金運………。上がって下さい🤩
その後はまた、車で12.3分くらいの所にある「道の駅 ましこ」に行きました。
広々としていて、落ち着ける場所です。
お昼ごはんにパンを買いました。
玉子サンド、最高です🤩
この玉子サンドがあれば、人類は自分達が巻き起こしている諸問題は、その殆どが取るに足りない下らない事だと気がつき、平和に収まるのではないでしょうか？
その他にも、地元のお店のコーヒー豆や栃木で造られた鹿沼ワインを買ってみました。
その後は直ぐ隣にある“根本山”という山に登ってみました。
今日は、朝、ランニングをしている時に、今日は自然の中に身を置く時間を作ろうと思っていました。
最高の時間です。
静かで、緑が鮮やかで、爽やかな風が時折吹いてきて、リフレッシュ出来ました。
「良い・悪い」という価値判断ではなく、最近、仕事で人間の“ドロドロした部分”を見る機会があったので、気分転換になりました。
季節の移り変わりって、最高です🤩
帰宅したら、14時過ぎだったので、ちょっと休憩です。
夕方はAmazon primeで『津軽のカマリ』という音楽ドキュメンタリーを観ました。
津軽三味線の高橋竹山という方の映画です。
高橋竹山さんや、津軽三味線のことは無知でしたが、興味が湧いてきました。
幼い頃の病が原因で盲目となり、生きていく為には三味線を弾くしかなかったそうです。
その後も様々な苦労を重ねて、津軽三味線を全国に広めた第一人者となった方だそうです。
壮絶な人生を歩んだ方ですね。
観れて良かったです。
改めて、今日は良い休日でした。
自分は１人で行動するのが好きだな、と改めて思いました🤩
こればっかりは仕方ないです🤩
誰かと居ると、気を使ってしまい、その場を楽しめないです🤩
