今日も仕事です。
身体に少し疲れを感じます🤩
月曜日はいつもこんな感じです。
週末の運動と日曜日の12時間支援の疲れです。
朝のルーティンの深呼吸とストレッチをすると、目が覚めてきます。
今日は月曜日で悪天候もあって、道路が混んでます。
仕事は、というと今日もバタバタしてました。
やることが盛りだくさんです。
その分、勉強になります。
明日は休みなので、帰宅途中にスーパーに寄って、お酒を買いました。
最近、昼はおにぎり１つで大丈夫なのですか、夜にお腹が空きます🤩
だったら、昼間食べた方が良いかもしれませんね🤩
体重と身体のコンディション管理はまだまだ、勉強&実施&改良が必要です。
明日は休みです。
東京に行く予定です。