「一ヶ月で劇的に良くなります」という謳い文句は僕はしません（笑）
「長期的に地味なトレーニングをコツコツやっていきます」
と、全然ワクワクしないコンセプトで奇跡的に15年以上トレーナー活動してます（笑）
お客様に期待はしてもらいたいですが、ウソはつけないです。
一ヶ月で劇的に痩せても、体への負担は大きくリバウンドの可能性は高い。
劇的に体力が向上しても、お客様自身で運動が継続できなければ、すぐに元通り。
「根本的に体の問題が解決して、運動が習慣になっている。」
「どんな運動をすれば良いのかもお客様自身がわかってる」
という状態にまできちっと指導したい。
そう思うと１、２ヶ月トレーニング指導したくらいじゃ無理です。
「体力向上」
「シェイプアップ」
「フルマラソン完走」
など、トレーニング目標は十人十色ですが、
それらの目標に向けてトレーニングする前にまずは「健康」な状態にしないといけません。
肩が上がらない
腰が痛い
慢性的な頭痛がある
膝が曲がらない
冷えがきつい
そんな状態で目標に向かって激しいトレーニングしても、続きませんし、壊れます。
まずは健康な状態にして、それから各々の目標に向けてトレーニングしようよ。
っていうのが僕の考えです。
いわゆる「コンディショニング」ですね、体を整えることを最優先する。
体調悪くても見た目が良くなればいい
膝が痛くたって、フルマラソン完走できれば良い
そういう考えの人もいると思いますが、これは僕のコンセプトからは外れます。
「見た目はかっこいいけど性格悪い」
みたいな感じしませんか？？笑
こういうの嫌なんです、内も外もカッコよくなってもらいたい。
「本気で体を良くしていきたい」
というお客様に囲まれて、やりがいのある毎日です。
感謝。
イソ
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