腰痛や肩こりに悩まされている方は非常に多いですが、
原因は十人十色です。
体幹やお尻の筋力不足
股関節の硬さ
デスクワークの長さからくる姿勢不良
トレーニングのやりすぎによる腰椎への負担
など、腰痛でも原因は様々です。
原因が違えば対処法も当然変わるので、
一対一のマンツーマン指導ができるパーソナルトレーナーを自然と選択することになりました。
お金を稼ぐなら集団レッスンの方がいいですね、
「腰痛改善グループレッスン」みたいな感じで。
実際にそのグループレッスンで良くなる人もたくさんいらっしゃると思います。
ただし、自分の性格上「良くならなかった人」にフォーカスしてしまいます。笑
時間とお金を使ってもらったのに、改善できなかったことの方が気になる。
というより、プロとして単純に悔しい。
そう思うと、プロとして結果にこだわるならこれからも「パーソナル指導」をとことんやっていくんだろうなー、
と改めて感じる日々です。
嫌ではないんですけどね。
ビジネスとしては効率は悪いですよね。笑
けど、嫌じゃないんです。
人に喜ばれる仕事って、やっぱり幸せですね。
イソ
股関節や足首が硬くてしゃがめない人、増えてます。
しゃがめても腰が丸くなる。まっすぐに保てない（写真）。
「生活でしゃがむことなんて、ほとんどないよ」
と思われるかもしれませんが、しゃがめないほど硬くなった股関節は、
歩行に影響を及ぼします。
すぐにつまづいたり、膝がいたくなったり、足をひきずる歩き方になったり。
将来的には、これはめちゃめちゃ大きな問題なんです。
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