土曜日

今日は高校の友達のランチ

からの、旦那様との映画鑑賞(・∀・)
スノーホワイト見たよ

仕事が最近忙しめだからこそ！
休日はできる限り充実

iPhoneからの投稿

朝の習慣

久しぶりのブログ更新です( ´艸｀)

最近の朝の習慣、それは「グリーンスムージー」

優香ちゃんが８㌔のダイエットに成功したのは、
日々の運動（カーヴィーダンス）と食事（グリーンスムージー）を効果的に取り得れたからとか。

あるインターネット上の情報によると、ダイエットのためには
運動20％ 食事80％
の割合で行って行くことが成功の秘訣だそうです。

つまり、食事の内容が、かなり大事！ってことです！

ということで始めたグリーンスムージー

★個人的に好きな分量★
バナナ 1本
オレンジ 1個
ほうれん草or小松菜 1株
アボカド 半分
水 ２００ml
※これをミキサーでガガガガガー！！っとかき混ぜます。

アボカド入れるとコクが出て美味しい冷製スープみたい

グリーンスムージー飲み出してから、解毒作用が高まったみたいで
むくみが随分と緩和されたし、心持ち脚とお腹が細くなってきた気がする^^
変にお菓子とか食べるよりは、グリーンスムージーをちびちび飲んだ方が健康的ですよね。

Let's Green Smoothie Life!!

音楽

音楽をどのように感じ、どのように生活に取り込んでいるのかも

人それぞれ

私は、どうも歌詞と音楽と映像のバランスに美しさなどを感じてしまうようで

pvをじっくり眺めるのがとても好き

たまに、あまりの美しさに感動して泣いてしまうこともある


友人の一人は、歌詞の無いクラブミュージックを好む

「キラキラした音楽の中にいると、幸せになる」


最近、悲しいのは、美しい音楽が日の目を浴びないこと

音楽が音楽として大切にされていた10年前が、とても懐かしい

あの頃は、テレビで流れる音楽を聞く度に

とてもわくわくと幸せだったのに