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ラーメン1956 のブログ

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6/16.日曜日

福島県 川俣ロードレース・5km 走ってきました ♬

3回目の参加   2017年*2018年は DNS (;^_^A

 

福島駅からの JRバス

7: 10 → 7: 46  と   9: 10 → 9: 46   の2本

5km スタートは 10: 20

 

当初は 福島駅前に宿泊を考えていたのですが …

面倒なので 大宮駅 7時過ぎの新幹線に (;^_^A

 

福島駅のコインロッカーに

不要な荷物を預け 身軽に

 

スタート 30分前に会場に到着しても

アップ無しでは 5kmレースは走れないので

2キロ手前のバス停で降りて

会場まで 2キロ ジョグで アップ終了

 

10時 受付 ランニングシャツに着替え

スタート地点に並ぶ

雨が ちょっと強くなる (;^_^A

アップ不足なので スタートは ゆっくり ♪♪

 

残り 1.5キロの折り返し付近で 順位を確認

同世代の先頭 2名から 大きく離れた 4位

後ろも離れていて 6位入賞は ほぼ確定

目の前の 3位ランナーは疲れている様子なので

折り返し後の下りで 難無く 追い抜く

右ふくらはぎに違和感があるので

後は 腰が落ちない様に フォームに気を付け ゴールまで

 

記録証を受け取ると  20'15"  3位でした (;^_^A

1位は 60歳のランナー

久し振りに 一緒になった 知人先輩ランナーは 2位

表彰式会場で 話し込む ♬

 

帰りのバスは  12:20  か  13:40

 

のんびりを選択して

抽選会に参加して 13:40 のバスに乗る事にしました

 

私のナンバーカードが呼ばれた??

コシヒカリ 5kg 当たってしまった (;^_^A

3位の盾も 小さくないし …

バスの時間まで、のんびり 荷造りなど

 

 

次回 6/30.は、やぶはら高原はくさいマラソン・5km

走り終わったら 名古屋に行く予定です (;^_^A

 

6/1.(土) 今年も名古屋の実家に宿泊して

6/2.(日) 南木曽町で10km走ってきました (^O^)
* JR 青空フリーパス 便利です

 

13回目の参加 (^^♪

今年も JR南木曽駅から徒歩

スタート 1時間半前に会場到着

 

とりあえず アップがてら 

3. 5kmスタート地点迄 & 6kmの応援 ♪♪

3. 5kmを応援しながら 会場に戻る

 

10km スタート
最初の1キロ 5'12"

毎回の事ですが  1kmで へろへろ (;^_^A

後は何となく 走る (笑)


44'23" 年代別 4位
知人が 6位 ♪♪

 

2013年 41'19"

2014年 42'51"

2015年 46'11" *肉離れ

2016年 43'47"

2017年 44'57"

2018年 44'43"

2019年 44'23"
 

 

次回は 6/16.福島県川俣ロードレース・5km

二年連続 DNS なので 今年は走りたい (;^_^A

 

いつも通り

前日 5/18.名古屋の実家に宿泊

5/19..碧南で5km 走ってきました (^^♪

 

6回目の参加 ♬

 

毎回の事ながら 申告のタイムを悩む

全力で走れば さほど悩む事は無いのですが

少しでも楽をして … と考えるので 更に駄目になる(笑)

 

今回は 20'40" で申請

 

20'40"は おおよそ

4/28.ぎふ清流ハーフの 5キロ通過タイム

5/12.白根10kmの 5キロ通過タイム

 

前回に近い感覚で走れば 良い筈??

そして その感覚で走ったつもりでしたが

 

ゴールして 完走証を受け取ると 21'07" (;^_^A

細かな カーブが多い為だと思いますが

何と  21分オーバーしていました

申告タイムとの タイム差は 27秒

お話になりません (;^_^A

 

参加者リストの 所属等をチェック

今年は 地方からの参加が少なく

何となく 私が一番 遠方からの参加みたい?

 

閉会式(表彰式)で 遠来賞 頂きました (^^♪

 

 

次回は 6/2.南木曽町・妻籠健康マラソン・10km

大好きな大会で 13回目の参加になります ♪♪